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温泉行不行,我们要注意一下几点

九步六法沐汤仪式是嘉鱼山湖温泉独创的沐浴文化。九步六法让人以虔诚的心态、纯洁的心灵去体验自然的馈赠,将身心释放,经受大自然的洗涤,最终清脱而出,达到天人合一的境界。

儒家文化“有澡身而浴德,与其澡于水,宁澡于德”之说。孔子的门生曾点把洗澡作为一种至美的人生境界加以赞赏:“莫春者,春服既成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,风乎舞雩,咏而归。”表明中国洗浴文化的传统,不仅在于发肤之康洁,而且更讲求品行之端庄、德行之良好。

一、沐汤九步:

沐汤1步:澡身

《礼记》中云:儒有澡身而浴德。澡身是儒家重要的礼仪,因此有“孔子沐浴而朝”的典故。同时,清洁的皮肤能充分吸收温泉中的有效成分,对于温泉养生更有良好效果。

沐汤2步:爽神

在进入温泉区前,用这充满生命力的温泉水,淋身三遍,代表除尘、除垢、除秽,可使精神爽洁,同时使身体适应温泉的温度。

沐汤3步:探泉

临池先辨水温寒。因此,“探泉”这一步是提醒您,入池前先以手臂或脚探试水温,选择适合自己的水温,不要骤然下池,避免水温过高给您带来不适。

沐汤4步:沐汤

进入温泉池后,您可以用手或腿轻轻拨动温泉水,仔细感觉富含矿物质的泉水滑过皮肤的奇妙感受,亦可手缓缓按摩皮肤,加快皮肤的新陈代谢,促进温泉物质的吸收,享受温泉对身心的全面调节。

沐汤5步:拭肤

沐浴出水后,要用干净的毛巾擦拭身子,等身体干爽,期间还要喝一些饮料,以止口渴。

沐汤6步:养体

沐浴温泉后的干湿蒸能够加速附着在皮肤的矿物质的吸收;在地热带(石板温泉),由按摩师为您进调理养生,更能有奇效。

沐汤7步:执兰

在更衣室着衣后,由服务人员为游客佩戴上小香囊,祝游客带上之后百病不侵,健康常伴。

沐汤8步:思静

泡完温泉,对体力消耗比较大,有“泡汤半小时等于长跑两公里”之说,此时应进入休息厅稍做休息,恢复体力,使身心得以放松。

沐汤9步:感恩

温泉是大自然对人类的馈赠,在充分享受了这一馈赠后,应对自然报以感恩之心。

二、沐汤六法:

1.全身沐浴法:全身浸泡在水中,时间视水温高低而定,一般15-20分钟为宜,休息一下再继续入浴,反复2-3次为佳。

2.半身沐浴法:半坐于温泉池中,水面齐胸口,可手持木勺将温泉水浇淋全身,时间视水温高低而定,一般5-10分钟为宜,休息一下再继续入浴,反复2-3次为佳。

3.冷热交替法:热泉冷泉交替浸泡,可促进血液循环,增强身体的抵抗力。

4.局部沐浴法:身体的局部区域进行浴疗,包括手臂浴、坐浴、足浴等,通过浸泡、按摩等方式进行养体,您能得到全身的舒畅。

5.冲击沐浴法:利用温泉的温度和水流的冲击力来冲击身体,达到养体的目的。

6.按摩沐浴法:在泡汤时请专业的按摩师进行按摩,可促进皮肤对温泉矿物质的吸收,更可起到最好的保健、美容、养体的效果。

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